主食

【レンジで時短&やわらか】ダブル出汁の極旨とろとろ親子丼♪

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物101.2g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質44.2g
  • 糖質98.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです! 今回は忙しい日の救世主親子丼をお届けします 鶏ガラと和風だしのW使いで、白米がいくらあっても足りない 最高のごちそうどんぶりに変身!

材料2人分

  • ご飯
    3膳
  • 鶏もも肉
    250g
  • 玉ねぎ
    1個
  • 5個
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    だしの素
    小さじ1弱
  • A
    400ml

作り方

  • 1

    玉ねぎをくし切りにし、600w3分加熱する 鶏もも肉は一口大に切る

    【レンジで時短&やわらか】ダブル出汁の極旨とろとろ親子丼♪の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉を 焼き色がつくまで焼く

    【レンジで時短&やわらか】ダブル出汁の極旨とろとろ親子丼♪の工程2
  • 3

    A しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、だしの素小さじ1弱、水400mlを加えて沸騰後5分弱火で煮る

    【レンジで時短&やわらか】ダブル出汁の極旨とろとろ親子丼♪の工程3
  • 4

    割ほぐした卵を回し入れてゆっくり弱火で 卵が固まるまで加熱する 最後にご飯の上に乗せる

    【レンジで時短&やわらか】ダブル出汁の極旨とろとろ親子丼♪の工程4

ポイント

鰹や昆布の「和風だし」に鶏ガラスープの素をかけ合わせることで、少ない調味料でもつゆに力強い深みが生まれます

作ってみた!

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