副菜
【まいたけのマリネ】ダイエット中におすすめ
投稿日2023/05/28
更新日2023/05/28
調理時間5分
ダイエットに最適な舞茸を使ったレシピです✨ 見た目も華やかなので食卓が 一気に生えることまちがいなし☺️❤️
材料1人分
- まいたけ1パック
- ミニトマト3〜4個
- Aオリーブオイル大さじ1
- A酢大さじ1
- A砂糖小さじ1/3
- A塩ふたつまみ
- こしょう適量(お好みで)
作り方
ポイント
もちろん普通の舞茸でも◎ 火を使わずに作れます✨
- 準
ミニトマトは半分に切っておく。
- 1
手でさいたまいたけを耐熱ボウルに入れ、A オリーブオイル大さじ1、酢大さじ1、砂糖小さじ1/3、塩ふたつまみの調味料を入れてやさしく和える。
- 2
ふんわりラップをかけて500wの電子レンジで3分加熱する。
- 3
粗熱がとれたらミニトマトを入れてやさしく和え、冷蔵庫で冷やす。
- 4
おこのみでこしょうをかける。
レシピID
461557
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- Artist
AKIHO
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