汁物
めちゃうま♪【えびトマ中華スープ】
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質10.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
私自身どハマりしている さっぱりなのに美味しさ溢れる トマト×海老×卵のスープです🍅 ダイエットにもおすすめ◎
作り方
- 1
冷凍海老は解凍、トマトは一口大に切っておく。 鍋にA 水400ml、鶏がらスープの素大さじ1、醤油、酢小さじ1、塩こしょう適量(お好みで)とトマトを入れて中火で1〜2分煮込む。
- 2
解凍した冷凍海老を加えて１分煮込み、卵をしっかりといて①に入れふんわりさせる。 火を消してオリーブオイルを加えて混ぜる。
