副菜
ご飯がすすむ♪【さつま揚げとこんにゃくの甘辛炒め】
10分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物21.0g
- 脂質8.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ご飯がすすむ甘辛い味付け✨ 材料2つで作れる食べ応え抜群の副菜です。 おかずにはもちろんおつまみにも◎ 辛くないのでお子さまでも食べられます。
作り方
- 1
さつま揚げは一口大に切り、こんにゃくは一口大に手でちぎる。 中火で熱したフライパンにごま油を入れ、さつま揚げとこんにゃくを1〜2分炒める。
- 2
混ぜ合わせたA 醤油、酒、みりん、ごま大さじ1、コチュジャン、砂糖小さじ1を加えて汁気が少なくなるまで炒める。
- 3
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ポイント
□こんにゃくはアク抜き不要のものを城しています。
レシピID：534394
更新日：2026/10/10
投稿日：2026/10/09
