主食

濃厚甘旨デミグラスソースのハンバーグドリア

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  • エネルギー780kcal
  • 炭水化物62.4g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質35.5g
  • 糖質58.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

絶妙に甘旨な、すき焼きのたれと、赤ワインのソースがポイントのカフェ風デミグラスハンバーグドリアです。 ホワイトソースがなくとも、十分濃厚でボリュームを感じられます。 ランチはもちろん、一品でも満足できる献立として是非作ってみてください。

材料2人分

  • ご飯
    適量(300〜400g)
  • A
    牛豚挽き肉
    200g
  • A
    たまねぎ
    40g
  • A
    1個
  • A
    パン粉
    大さじ2
  • A
    香草(パセリやバジル)
    適量(なくてもよい)
  • A
    ナツメグ
    少々
  • A
    塩こしょう
    適量
  • バター
    10g
  • 小麦粉
    大さじ1
  • B
    エバラ すき焼のたれ マイルド
    大さじ5
  • B
    赤ワイン
    大さじ5
  • B
    ケチャップ
    大さじ2
  • ピザ用チーズ
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    たまねぎと香草はみじん切りにする。

  • 1

    A 牛豚挽き肉200g、たまねぎ40g、卵1個、パン粉大さじ2、香草(パセリやバジル)適量、ナツメグ少々、塩こしょう適量をよく混ぜ合わせて捏ねたら、2等分にし、小判型に成形する。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、(1)を入れ、焼き色がついたら裏返して蓋をし、弱火で3分程蒸し焼きにする。

  • 3

    耐熱皿に温かいご飯を盛り、(2)をのせる。

  • 4

    (2)のフライパンの余分な油を拭き取る。バターを熱し、小麦粉を加えて、粉気がなくなるまで加熱したら、B エバラ すき焼のたれ マイルド大さじ5、赤ワイン大さじ5、ケチャップ大さじ2を加える。 沸々としたら火を止め、(3)の上からかける。

  • 5

    ピザ用チーズ散らし(たっぷりめに!)、オーブントースターでチーズが溶けるまで加熱する。

ポイント

✔チーズの濃厚さに負けないよう、ソースは少々濃いめに味つけするのがポイントです。 ✔ご飯はお好みでケチャップライスにしても!

作ってみた!

  • mmm10
    mmm10

    2026/07/02 23:04

    すき焼きのタレで、こんな美味しいソースがつくれるとは…!!美味しかったです。
    mmm10の作ってみた!投稿(濃厚甘旨デミグラスソースのハンバーグドリア)

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