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煮るだけ簡単!!【いちじくのコンポート】作業時間10分☺︎

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煮る時間、冷ます時間を含まず
  • エネルギー183kcal
  • 炭水化物44.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のいちじくを香辛料とブラウンシュガーで味に深みを出し、コンポートにしました。 スパイスの効いたコンポートには、甘めのバニラアイスがおすすめ☺︎ ★今回は、長期保存用に瓶詰めにする方法もご紹介しています。(YouTubeをご覧下さい) 長くお楽しみいただけるように未開封の状態で3ヶ月冷蔵保存可能です。

材料6人分(5〜10人分)

  • いちじく
    14個
  • A
    シナモンステック
    1本
  • A
    八角
    3個
  • A
    クローブ
    5個
  • B
    赤ワイン
    400g
  • B
    200g
  • B
    ブラウンシュガー
    190g
  • レモンスライス
    5枚
  • シナモンパウダー
    適量

作り方

  • 下準備
    キッチンペーパーで落とし蓋を作っておく。 A シナモンステック1本、八角3個、クローブ5個をお茶パック等に入れておく。 レモンスライス(厚さ5mm)を用意しておく

  • 1

    いちじくの茎を切り落とし、水洗いする。

  • 2

    ボウルにB 赤ワイン400g、水200g、ブラウンシュガー190gを入れ、合わせておく。

  • 3

    鍋に、いちじくが重ならないように並べ、工程2をそっと注ぎ入れる。

  • 4

    スパイスを入れたパック、レモンスライス、シナモンパウダーを入れ、落とし蓋をする。

  • 5

    中火にかけ、沸騰したら弱火にして5分加熱する。

  • 6

    火を止めて、そのままおく。

  • 7

    粗熱がとれたら保存容器に入れ、冷蔵庫へ。 *冷蔵庫保管し、2〜6日が食べ頃

ポイント

▶️アイスクリームや生クリームなどを添えるとより美味しいです。 ▶️ブラウンシュガーがない場合は、グラニュー糖などで代用可。 ▶️スパイスがなくても美味しくできます。香辛料が苦手な方は赤ワイン煮としてお作り下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら