副菜

煮込むだけの簡単なフランス=バスク地方の家庭料理ピペラード

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30
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質35.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質25.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フランス=バスク地方の伝統的な家庭料理は、パプリカ、ニンニク、玉ねぎ、トマトをオリーブオイルで炒め、ピモンデスプレットを加えて煮込む料理です。 *ポイントは、PIMENT D'ESPELETTEです。 控えめな辛さでマイルドな味わいのため、料理を引き立てます☺︎

材料2人分(2〜3人分)

  • チョリゾー
    2本
  • 玉ねぎ
    2個
  • 赤パプリカ
    2個
  • ニンニク
    1片
  • 3個
  • トマトピューレ
    300g
  • 100g
  • オリーブオイル
    適量
  • イタリアンパセリ
    適量
  • 適量
  • 白胡椒
    適量
  • PIMENT D'ESPELETTE(唐辛子)
    適量
  • 適量

作り方

  • 下準備
    イタリアンパセリはよく洗っておく。

  • 1

    ニンニクは皮を剥き、芽を取り、みじん切りにする。

  • 2

    玉ねぎは皮を剥き、みじん切りにする。

  • 3

    鍋にオリーブオイルを入れ熱し、ニンニクを加え、炒める。

  • 4

    ニンニクから香りが出たら、玉ねぎを加えて炒め、蓋をして弱火で約10分。

  • 5

    赤パプリカは直火で皮を焼く。 *全面真っ黒になるまでじっくり焼きます

  • 6

    ポーチドエッグ用に鍋にお湯を沸かし、酢を入れる。

  • 7

    卵を割り、そっと、お湯の中へ約3分。 *3分でとろ〜り半熟

  • 8

    固さを確認し、氷水へ。 余分な白身は取り除き、キッチンペーパーで水気をとる。

  • 9

    パプリカが真っ黒になったら、ラップに包み蒸らす。

  • 10

    チョリゾーは、厚さ5mmの輪切りにする。

  • 11

    保温しておいたパプリカの皮を剥く。 *ボウルに水を入れ、水洗いするだけで簡単に取れます

  • 12

    約5mmの角切りにし、鍋に入れ、炒める。

  • 13

    塩、白胡椒、PIMENT D'ESPELETTE(唐辛子)、トマトピューレ、水を加え、蓋をして軽く煮込む。

  • 14

    チョリゾーは、熱したフライパンで両面を焼き、バットにあげておく。

  • 15

    フライパンに残った旨味を水を入れ、こそげ取り、鍋に加え、混ぜ合わせ、かるく煮詰めたら火から下ろす。

  • 16

    器にトマト煮込みを盛り、窪みを作りポーチドエッグ、チョリゾー、イタリアンパセリを飾る。

ポイント

▶️パプリカを真っ黒になるまで直火で焼くことで甘みが増します。 ▶️MUTTI社のトマトピューレは、コクがあり濃厚で美味しいです。 ▶️チョリゾーがない場合は、辛めのソーセージでOK。 ▶️PIMENT D'ESPELETTEがない場合は、粉末の唐辛子でOK。(辛さに注意!!) ▶️簡単にできるポーチドエッグの作り方もご紹介。

作ってみた!

  • 493854
    493854

    2023/11/11 18:01

    パプリカの甘みを感じます。 作るのがとても楽しかったです♪
    493854の作ってみた!投稿(煮込むだけの簡単なフランス=バスク地方の家庭料理ピペラード)

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