主菜
お肉なし！10分で完成！気軽に作れるツナ豆腐ナゲット
投稿日2022/01/30
更新日2022/12/22
調理時間10分
お肉の代わりに豆腐とツナを使ったナゲットです。豆腐のおかげでふわふわ食感♪ ケチャップをつけていただきましょう。
材料4人分
- 木綿豆腐360g
- ツナ缶1缶(80g)
- 卵1個
- 薄力粉大さじ4
- だしの素小さじ2
- 揚げ油適量
- ケチャップ適量
作り方
ポイント
豆腐の水切りはしっかり行いましょう。水気がまだ残っていた場合は小麦粉の量を調整してくださいね。
- 準
ツナ缶の油をきる。
- 1
木綿豆腐に重しをのせて、しっかり水切りする。
- 2
豆腐、ツナ缶、卵、薄力粉、だしの素を合わせてよく混ぜる。
- 3
フライパンにそこから2㎝の高さまで揚げ油を入れて中火にかけ、油が温まったら②をスプーンですくい、油に入れて揚げていく。
- 4
全体に焼き色がついたら皿に盛りつけ、ケチャップを添える。
レシピID
429970
質問
作ってみた!
こんな「ナゲット」のレシピもおすすめ！
このレシピが入っているコラム
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「豆腐」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
菅智香
育児料理アドバイザー
- スパイス＆ハーブコンサルタント
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。