主菜

濃いめの味でお酒がすすむ!肉みそ春雨炒め

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物29.3g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質27.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春雨だから罪悪感少なめ♪ボリューム満点のひと皿です。 濃いめの味付けなので、お弁当のおかずにぴったりですよ。

材料4人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 生姜
    1片
  • 長ねぎ
    1/2本
  • 春雨
    100g
  • 砂糖
    大さじ1
  • 味噌
    110g
  • 醤油
    小さじ2
  • 少々
  • ごま油
    大さじ1
  • 白ごま
    適量
  • 糸とうがらし
    適量
  • 小ねぎ
    1本

作り方

  • 下準備
    春雨は表示通りに茹でておく。

  • 1

    生姜と長ねぎはみじん切り、小ねぎは小口切りにする。

  • 2

    味噌、砂糖、醤油、水50mlをよく混ぜる。

  • 3

    フライパンにごま油を加えて中火にかけ、豚ひき肉を炒める。

  • 4

    豚肉の色が変わったら長ねぎと生姜を加えて香りが出るまで炒め、②を加えてさらに炒める。

  • 5

    春雨を加えたら全体を炒め合わせて塩で調味し、皿に盛る。小ねぎ、白ごま、糸とうがらしをのせる。

ポイント

白いごはんにのせてもおいしくいただけますよ。

作ってみた!

質問

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