罪悪感少なめ♪ガッツリ食べよう！オートミールドリア

玉ねぎはみじん切りにする。

フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、玉ねぎと合びき肉を炒める。

合びき肉の色が変わったら赤ワインを加えて全体を炒め合わせる。

マッシュルーム缶、デミグラスソース缶を加えてひと煮立ちさせ、生クリームを加えて全体を混ぜ合わせる。

別のフライパンにオートミールと水100mlを合わせ、水気がなくなるまで中火で混ぜながら加熱する。

耐熱容器に⑤を入れ、上に④をのせる。

ピザ用チーズを広げ入れ、魚焼きグリル(またはトースター)でチーズが溶けるまで加熱し、粗びき黒こしょうをかける。