汁物
台湾風♪豆乳スープ
5分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質14.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
身体にやさしい、台湾の朝食シェントウジャンのレシピです。 フルフル食感を楽しめますよ。
作り方
- 1
油揚げは1/4に切り、小ねぎを小口切りにする。
- 2
フライパンを中火にかけ、油揚げがカリっとするまで加熱する。
- 3
耐熱皿に豆乳、白だし、しょうゆ、酢、鶏がらスープの素を入れ、電子レンジ600Wで2分加熱する。
- 4
スプーンで軽く混ぜ、油揚げ、小ねぎをのせ、ラー油をかける。
