副菜

牛乳から作る!いちごのカッテージチーズ和え

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物16.0g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いちごの和え物のレシピです。 カッテージチーズはレンジ加熱で作りましょう。 とても簡単に作れて、おしゃれな見た目に仕上がりますよ。

材料1人分

  • いちご
    4個
  • 牛乳
    200ml
  • レモン果汁
    大さじ1
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 適量

作り方

  • 1

    牛乳を耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで4分加熱する。

  • 2

    レモン果汁を入れて混ぜる。 分離してきたザルにのせたキッチンペーパーで漉す。

  • 3

    水気を軽く搾り、オリーブオイル、塩と混ぜ合わせる。

  • 4

    いちごを4等分に切る。

  • 5

    いちごとカッテージチーズを合わせる。 お好みで粗びき黒こしょう(分量外)をかける。

ポイント

牛乳は噴きこぼれるのを防ぐため、深さのある容器に入れてレンジ加熱してください。

作ってみた!

質問

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