副菜
やみつき！たこのバターめんつゆ炒め
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ぱぱっと作れるたこのレシピです。子どもから大人までおいしくいただけますよ。
作り方
- 1
たこをぶつ切りにする。にんにくは薄切りにする。
- 2
フライパンににんにくとバターを加えて弱めの中火にかける。
- 3
バターが溶け、にんにくの香りがしてきたらたこを加える。
- 4
バターを絡めるように加熱し、めんつゆをまわし入れて炒め合わせる。
