主食

具沢山でおいしい!ジャージャー麺

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  • エネルギー680kcal
  • 炭水化物82.6g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルなジャージャー麺のレシピです。たけのこを多めに入れることで食感にアクセントをプラスできますよ。

材料1人分

  • 中華麺
    1人分
  • 豚ひき肉
    100g
  • たけのこの水煮
    60g
  • 長ねぎ
    1/2本
  • きゅうり
    1本
  • しょうが
    1片
  • にんにく
    1片
  • 甜麺醤
    大さじ1と1/2
  • オイスターソース
    大さじ1
  • 大さじ1
  • 大さじ1
  • 80ml
  • サラダ
    小さじ1

作り方

  • 1

    長ねぎ、たけのこの水煮は粗めのみじん切りにする。

  • 2

    しょうが、にんにくはすりおろす

  • 3

    しょうが、にんにく、甜麺醤、オイスターソース、酒、酢、水をよく混ぜ合わせる。

  • 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、豚ひき肉、長ねぎをほぐしながら炒める。

  • 5

    豚ひき肉の色が変わったら、たけのこの水煮、③を加え、汁気がとび、とろみが出るまで加熱する。

  • 6

    中華麺を表示どおりにゆで、冷水でしめる。

  • 7

    千切りにしたきゅうりとともに皿に盛る。お好みで糸とうがらし(分量外)をのせる。

ポイント

お好みで白髪ねぎをプラスするのがおすすめです。

作ってみた!

質問

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