汁物

外側の葉でもOK!春キャベツとしめじのおみそ汁

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー47kcal
  • 炭水化物5.3g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やわらかくて甘みの強い春キャベツを主役にした、簡単でおいしいみそ汁レシピをご紹介。 普段は捨ててしまいがちな外側の葉も、火を通せばおいしく食べられますよ。

材料3人分

  • 春キャベツ
    80g
  • しめじ
    50g
  • 油揚げ
    1枚
  • 顆粒だしの素
    小さじ1
  • みそ
    大さじ1
  • 大さじ1
  • 600ml

作り方

  • 1

    春キャベツは千切りにする。

  • 2

    しめじは小房に分け、油揚げは細切りにする。

  • 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  • 4

    顆粒だしの素、酒、春キャベツ、しめじ、油揚げを入れてひと煮立ちさせる。

  • 5

    火を止め、みそを溶かし入れる。

ポイント

みそは非常に繊細な調味料です。ぐつぐつと煮立ててしまうと、豊かな香りと繊細な旨味成分が熱で壊れてしまいます。「火を止めてからみそを溶く」が、おみそ汁を格段においしくする鉄則です。仕上げのひと手間で、口の中に広がる風味の奥行きが驚くほど変わりますよ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら