副菜
トースターで簡単！お手軽おつまみ「油揚げの納豆ねぎ味噌焼き」
3分
焼き時間を除く- エネルギー320kcal
- 炭水化物13.7g
- 脂質22.8g
- たんぱく質16.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
納豆好きにはたまらない。 油揚げの香ばしさと、ねぎ味噌がなんとも絶妙な味わいです。
作り方
- 1
納豆に付属のタレ、A 刻みネギ10g、からし小さじ1、味噌小さじ1を加えて混ぜ合わせる。
- 2
鉄板にアルミホイルを敷き、油揚げを並べる。①を上に広げてのせ、マヨネーズをかけたらトースターで焼き色がつくまで4~5分焼いて出来上がり。
作ってみた！
たりお2026/01/12 21:27
久しぶりに✨
- たりお
2025/11/20 20:58
香ばしくて最高です✨
ナムディ2024/06/29 20:10
ちょっと厚みのある栃尾油揚げで作って見ました😄 食べ応えもあってとても美味しかったです😋 ユーザー友さんのたりおさんも作られていておつまみに最高でした💕 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
- たりお
2024/05/12 21:47
こげてしまったけど味は最高でした😋
