下味と大根おろしのおかげで時間が経っても鶏胸肉がしっとり柔らか♪ 翌日も固くなりにくいので、我が家では沢山作っています。
片栗粉は2回に分けてまぶすと、ムラなく仕上がります。
鶏胸肉は厚さ1cm幅のそぎ切りにし、さらに半分に切る。ポリ袋に入れ、B 酒大さじ1、にんにくチューブ小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩こしょう少々を揉みこんで置いておく。
大根をおろしておく。
①に片栗粉を2回に分けて加え、全体にまぶす。
ごま油を中火で熱し、③を両面焼き目がつくまで焼く。
②とA みりん大さじ1、醤油大さじ1、生姜チューブ小さじ1、かつお顆粒だし小さじ1を加え、煮立たせる。煮立ってから3分ほ経ったら器に盛り、刻み大葉と白いりごまを散らして出来上がり。
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低空飛行キッチン(調理師免許)
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