副菜

お箸が止まらない簡単副菜「キャベツのツナ塩昆布和え」

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物10.3g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ツナと塩昆布の旨味でつい止まらなくなる味わい♪キャベツの消費にも大活躍ですよ〜★

材料2人分

  • キャベツ
    1/4個
  • ふたつまみ
  • A
    ツナ缶
    1缶(油煮)
  • A
    塩昆布
    5g
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/3

作り方

  • 1

    キャベツは千切りにし、塩をふってもみこむ。3分置いたら水気をしっかり絞る。

    お箸が止まらない簡単副菜「キャベツのツナ塩昆布和え」の工程1
  • 2

    キャベツとA ツナ缶1缶、塩昆布5g、白いりごま大さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2、砂糖小さじ1/3を混ぜ合わせる。

    お箸が止まらない簡単副菜「キャベツのツナ塩昆布和え」の工程2

ポイント

ツナ缶は旨味を活かすためにオイルごと加えて下さい。水煮タイプを使用する場合は、ごま油を少し足すとまろやかさが出るのでオススメですよ。

作ってみた!

  • 1138309
    1138309

    2024/09/18 20:16

    材料があったので作ってみました‼️ 本当にお箸が止まりません😋
    1138309の作ってみた!投稿(お箸が止まらない簡単副菜「キャベツのツナ塩昆布和え」)

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