お酢を使わずケチャップのまやかな酸味で仕上げるからご飯との相性抜群! 豆板醤のピリッと感もたりませんよ。
鶏胸肉はささみでも代用可能です。
鶏胸肉は1cm幅のそぎ切りにし、さらに一口大に切ってポリ袋に入れる。A 酒大さじ1、砂糖小さじ1、塩こしょう少々を加えてもみこみ20〜30分置く。
①に片栗粉を2回に加えてまぶす。
ごま油を中火で熱し、②を火が通るまで両面焼く。
火を止めて余分な油を拭き取り、空いたスペースにB 水大さじ2、ケチャップ大さじ2、酒大さじ1、砂糖小さじ2、醤油小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2、にんにくチューブ小さじ1/2、豆板醤小さじ1/2を加えて中火で混ぜ合わせる。フツフツとしてきたら全体にからめ、汁気が少なくなってきたら火を止め、刻みネギを全体にまぶす。
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低空飛行キッチン(調理師免許)
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