主食

容器に入れてチンするだけ♪「簡単トマトクリームパスタ」

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物87.6g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質19.5g
  • 糖質82.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

耐熱容器1つでチンするだけだから洗い物少なめ♪ブロッコリーを入れるのもオススメですよ(*^^*)

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 薄切りベーコン
    2枚
  • 牛乳
    50ml
  • 粉チーズ
    小さじ2
  • パセリ
    適量
  • A
    カットトマト缶
    150ml
  • A
    150ml
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    玉ねぎは5mm幅に切り、薄切りベーコンは短冊切りにする。

    容器に入れてチンするだけ♪「簡単トマトクリームパスタ」の工程1
  • 2

    耐熱容器にA カットトマト缶150ml、水150ml、ケチャップ大さじ1、コンソメ小さじ1、砂糖小さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2を混ぜ合わせてパスタを折り入れる。①をのせたら1cmほど隙間を空けてラップをかけ、600wのレンジでパスタの茹で時間分加熱する。

    容器に入れてチンするだけ♪「簡単トマトクリームパスタ」の工程2
  • 3

    牛乳と粉チーズを加えて全体を混ぜ合わせ、再び隙間を空けてラップをかけて2分加熱する。もう一度混ぜ、ちぎったパセリを散らす。

    容器に入れてチンするだけ♪「簡単トマトクリームパスタ」の工程3

ポイント

パスタはクロスさせるように入れてチンするとダマになりにくいです。

作ってみた!

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