副菜

余った餃子の皮で簡単「ブロッコリーとベーコンのパリパリピザ」

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物33.2g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

娘のブロッコリーイヤイヤ期のために作ったのがきっかけで、我が家の人気メニューに♡ ブロッコリーはレンジで柔らかくしてから焼くことで、食感が気にならず、スナック感覚でパリパリ食べられちゃいますよ♪

材料1人分(9枚分)

  • 餃子の皮
    9枚
  • ブロッコリー
    60g
  • 薄切りロングベーコン
    2枚
  • ピザ用チーズ
    20g
  • 粗挽き黒こしょう
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小さく切り分ける。薄切りロングベーコンは1cm幅の短冊切りにする。A マヨネーズ大さじ1、砂糖小さじ1/2、にんにくチューブ小さじ1/4は混ぜ合わせておく。

    余った餃子の皮で簡単「ブロッコリーとベーコンのパリパリピザ」の工程1
  • 2

    ブロッコリーを耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて600wのレンジで2分加熱する。

    余った餃子の皮で簡単「ブロッコリーとベーコンのパリパリピザ」の工程2
  • 3

    トースター用の鉄板にフライパン用ホイルシートを敷き、餃子の皮を並べる。A マヨネーズ大さじ1、砂糖小さじ1/2、にんにくチューブ小さじ1/4を塗り広げたらベーコン、ブロッコリー、ピザ用チーズを順にのせる。230度(1300w)のトースターで焼き色がつくまで5~6分焼き、粗挽き黒こしょうをふる。

    余った餃子の皮で簡単「ブロッコリーとベーコンのパリパリピザ」の工程3

ポイント

フライパン用ホイルシートがない場合は、クシャクシャにしたアルミホイルに油を塗ってご使用ください。

作ってみた!

質問

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