副菜
【エビとブロッコリーのバジルソースピザ】トルティーヤで簡単！
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物30.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質24.5g
- 糖質28.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ピザ生地の代わりに市販のトルティーヤを使うから、とっても簡単＆時短でできる、おつまみピザ♪ オーブンで焼くだけで、パリッと香ばしい薄焼きピザ に仕上がります♪ バジルソースも市販品を使ってラクラク！ 簡単なのに、本格派に仕上がります♪ バジルソースの風味と、とろ〜りチーズが相性抜群！ プリプリのエビとブロッコリーをたっぷり乗せて、見た目も華やかで、おもてなしにも◎
作り方
下準備
ブロッコリーを小房に分けて、大きいものは半分に切る。- 1
鍋に300ccの湯を沸かし、塩を入れてブロッコリーを入れて30秒ほど茹でる。むき海老も加えて更に20秒茹でたら、ザルにあげる。冷めたらそれぞれキッチンペーパーに包んで水気を除く。
- 2
トルティーヤ2枚それぞれに、大さじ1のバジルソースを塗る。1を乗せて均等に広げて、ピザ用チーズを全体に乗せる。
- 3
天板にクッキングシートを敷き、2を乗せて 200℃のオーブンで5分ほど焼いて、チーズが溶けて回りがカリッと焼けたら完成。
