副菜

ニラの風味がたまらない!「ザクザクちくわスティック」

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質8.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質17.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもは青のりを入れて作る我が家。 たまたまニラを頂いたので入れてみると、これまた大正解!!!! サクサクの衣を噛むたびに、ニラの風味がふわっと広がり、ちくわと合う〜(^q^) おつまみとしても最高ですよ🍻

材料4人分

  • ちくわ
    8本
  • ニラ
    50g
  • 適量
  • A
    冷水
    100ml
  • A
    てんぷら粉
    70g

作り方

  • 1

    ちくわは縦4等分の棒状に切る。ニラは5mm幅に刻む。

    ニラの風味がたまらない!「ザクザクちくわスティック」の工程1
  • 2

    A 冷水100ml、てんぷら粉70gとニラを混ぜ合わせて衣を作る。

    ニラの風味がたまらない!「ザクザクちくわスティック」の工程2
  • 3

    ②にちくわをくぐらせ、深さ1cmの油で両面カリッとなるまで揚げ焼きにする。油切り網に立てかけるように置き、よく油をきる

    ニラの風味がたまらない!「ザクザクちくわスティック」の工程3

ポイント

ちくわを衣をくぐらせる際、ちくわの溝にニラをたっぷりのせるようにしてから揚げ焼きにすると、ムラなく仕上がりますよ。

作ってみた!

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