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    主食

    しょうが&昆布たっぷり♩タコ飯

    • 投稿日2023/06/28

    • 更新日2023/06/28

    • 調理時間5(炊き上げる時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安600

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

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    タコはまるごとそのまま炊飯器に。 だし昆布も一緒に混ぜていただくタコ飯♩ いつも、タコは包丁で切り出汁も鰹出汁や白だしで作る我が家。 今回は、まるごと入れたらどうかな?タコ縮まなくなるんじゃないかな?と期待して作ってみたら、ふっくら柔らかいタコ飯の出来上がり♩ そして風味付けに使った「だし昆布」がまた柔らかく風味もあって!それなら一緒にと混ぜ込んでみました♩

    材料4人分

    • タコ
      150g
    • しょうが
      15g
    • 2合
    • A
      しょうゆ
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      だし昆布
      3g
    • A
      ひとつまみ

    作り方

    ポイント

    タコから出た水分は、臭みのもとなので、キッチンペーパーで拭き取ってから炊飯器に入れてください。 昆布は濡れ布巾でさっと表面を拭って、汚れや小石を取り除いてください。

    • しょうがは皮をむき、千切りにする。

      しょうが&昆布たっぷり♩タコ飯の下準備
    • 1

      米を研ぎ炊飯器に入れる。A しょうゆ大さじ1、みりん大さじ2、酒大さじ1、だし昆布3g、塩ひとつまみを入れて2合の目盛りまで水を入れる。

    • 2

      タコ、千切りにしたしょうがを入れて炊飯する。

      しょうが&昆布たっぷり♩タコ飯の工程2
    • 3

      炊き上がり。

      しょうが&昆布たっぷり♩タコ飯の工程3
    • 4

      タコと昆布は、ハサミで食べやすい大きさに切り、下からさっくりと混ぜ合わせる。

      しょうが&昆布たっぷり♩タコ飯の工程4
    レシピID

    463510

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    森永 彩子(あやん)
    • Artist

    森永 彩子(あやん)

    • 調理師

    デパ地下サラダ総菜会社/商品企画開発職 Oisix株式会社さま/ミールキット商品開発。レシピエとしてコラム執筆 農業系食品会社さま/米粉を使った加工品&レシピ開発 他、TV、webコンテンツ、出版会社へのレシピ提供、レシピコンテストグランプリ受賞(マルヤナギさま、小岩井農場さまetc) 現在、奈良市の自宅にて「子ども料理教室」主宰 旬の野菜や身体に優しい食材を使って、素材をいかした料理を提案しています。

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