主食

台湾屋台飯!魯肉飯(ルーローハン)

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60
  • エネルギー545kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

圧力鍋でとろとろにした豚バラを、たれで煮絡めるだけの簡単角煮!

材料2人分

  • 豚バラブロック
    250g
  • A
    醤油・酒・砂糖
    各大さじ2
  • A
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    にんにく・生姜(チューブ)
    各1cm
  • A
    200ml

作り方

  • 下準備
    豚バラブロックと水1000mlを圧力鍋で20分煮る。

    台湾屋台飯!魯肉飯(ルーローハン)の下準備
  • 1

    肉を小さく切る。

    台湾屋台飯!魯肉飯(ルーローハン)の工程1
  • 2

    A 醤油・酒・砂糖各大さじ2、酢小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、にんにく・生姜(チューブ)各1cm、水200ml煮絡める

    台湾屋台飯!魯肉飯(ルーローハン)の工程2

ポイント

チャーシューの作り方同様でOK ID:411345 八角が苦手ではない方は少々。五香粉でもOK・・・ちなみに我が家は苦手です(^_^;)

作ってみた!

質問

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