主食

生食パン!生クリーム&ホームベーカリー不使用

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150分
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物56.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質55.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

高級な材料を使わず、手捏ねで作れるぎりぎりの生食パン。 牛乳とはちみつでしっとり柔らかく仕上げました。

材料4人分

  • 強力粉
    250g
  • 砂糖・はちみつ
    各大さじ1
  • ドライイースト
    小さじ1
  • 牛乳
    180ml
  • マーガリン
    20g
  • 塩
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    牛乳をレンジ600w40秒加熱する。 砂糖・はちみつを溶かす。 ドライイーストをゆっくり加えながら混ぜ溶かす。

    生食パン!生クリーム&ホームベーカリー不使用の下準備
  • 1

    強力粉に牛乳を加えてヘラで混ぜる。

    生食パン!生クリーム&ホームベーカリー不使用の工程1
  • 2

    ヘラで周りの粉を落としながら混ぜ込む。 粉がなくなったらマーガリン塩を加えて軽く練り込む。

    生食パン!生クリーム&ホームベーカリー不使用の工程2
  • 3

    耐熱袋に移して捏ねる。 つぶしてたたんでを5分ほど繰り返す。 弾力が出て袋から剥がれやすくなればOK

    生食パン!生クリーム&ホームベーカリー不使用の工程3
  • 4

    適当に丸めて1次発酵(50分放置)

    生食パン!生クリーム&ホームベーカリー不使用の工程4
  • 5

    つぶしてガスを抜く。

    生食パン!生クリーム&ホームベーカリー不使用の工程5
  • 6

    生地をスケッパーなどで半分に切り、丸めなおしてベンチタイム(10分休ませる) パン型の内側にマーガリンをヘラで薄く塗る。

    生食パン!生クリーム&ホームベーカリー不使用の工程6
  • 7

    めん棒で長く伸ばしながらつぶして、巻いて型に詰める 耐熱袋をかぶせて2次発酵(60分放置)

    生食パン!生クリーム&ホームベーカリー不使用の工程7
  • 8

    膨れてパン型の8割ほどになったら蓋をする。 オーブンを170度に予熱して30分焼く。 角食にしたい時は途中で上下を反しましょう。

    生食パン!生クリーム&ホームベーカリー不使用の工程8

ポイント

無塩バターは普通の有塩マーガリンでOK。無塩バターの時は塩を小さじ1にしましょう。

作ってみた!

質問

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