主食
たまごサンド ポケットトースト
5分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物32.5g
- 脂質14.8g
- たんぱく質14.5g
- 糖質30.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
茹で卵不要。半熟たまごをパンの中でふわふわ卵に！
作り方
下準備
食パンを軽く焼いて半分に切る。 包丁でポケットを作る。
- 1
卵マヨネーズ塩を良く混ぜる。 レンジ600w1分加熱して混ぜる。
- 2
ポケットに①を流し込む。 レンジ600w1分半～2分ほど加熱する。
ポイント
トーストを半分に切る時、少し繋げて切ると立てやすいです。
レシピID：412338
更新日：2021/05/08
投稿日：2021/05/08
作ってみた！
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