副菜

レンジで簡単!小松菜のゴママヨ和え

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

胡麻和えにマヨプラスでコクアップ。 味の素でうま味アップ。

材料2人分

  • 小松菜
    1/2袋
  • 醤油・マヨネーズ
    各小さじ1/2
  • ごま油
    少々
  • 白いり胡麻
    少々
  • 味の素
    1振り

作り方

  • 下準備
    小松菜の根を切って洗う。 耐熱袋に入れてレンジ600w1分加熱する。

    レンジで簡単!小松菜のゴママヨ和えの下準備
  • 1

    袋に水を入れて色止め

    レンジで簡単!小松菜のゴママヨ和えの工程1
  • 2

    絞って短く切る。

    レンジで簡単!小松菜のゴママヨ和えの工程2
  • 3

    醤油・マヨネーズ、ごま油、白いり胡麻、味の素を和える

    レンジで簡単!小松菜のゴママヨ和えの工程3

ポイント

根近くに土が多いので根を切って良く洗いましょう。

作ってみた!

質問

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