副菜
お弁当！ブロッコリーのマヨ生姜和え
3分
- エネルギー28kcal
- 炭水化物2.0g
- 脂質1.8g
- たんぱく質1.4g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お弁当の隙間用ブロッコリーです。 生姜マヨで和風にしました。
作り方
下準備
ブロッコリーを小さく切って水洗い。 水けを切って耐熱袋に入れ、レンジ600w40秒加熱して冷ます。
- 1
A マヨネーズ小さじ1、白だし小さじ1/2、しょうがチューブ1cmを混ぜて、ブロッコリーと和える。
- 2
おく。
