主食

まいたけ豚丼 つゆだく

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物26.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質24.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

舞茸玉葱たっぷりの豚丼です。

材料2人分

  • 豚肩
    150g
  • 舞茸
    70g
  • 玉葱
    1/2個
  • A
    醤油、みりん
    各大さじ2.5
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ほんだし
    小さじ1/2
  • A
    しょうがチューブ
    1cm
  • A
    200ml

作り方

  • 下準備
    玉葱を薄切り。 舞茸は適当に割く。

    まいたけ豚丼 つゆだくの下準備
  • 1

    フライパンでA 醤油、みりん各大さじ2.5、砂糖大さじ1、ほんだし小さじ1/2、しょうがチューブ1cm、水200mlをひと煮立て。

    まいたけ豚丼 つゆだくの工程1
  • 2

    舞茸、玉葱を加えて火を点け、沸騰したら2分煮る。

    まいたけ豚丼 つゆだくの工程2
  • 3

    豚肩を加えて3分ほど、肉に火を通す。

    まいたけ豚丼 つゆだくの工程3

ポイント

お肉は豚こまでも豚バラでもOK

作ってみた!

質問

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