主食

あのお店のお肉たっぷりビーフペッパーライスを再現

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牛肉と黒胡椒をたっぷり使った”ビーフペッパーライス”を再現しました。

材料2人分

  • 牛薄切り肉
    200g
  • コーン
    20g
  • 小ネギ
    1本
  • 粗挽き黒胡椒
    たっぷり
  • ご飯
    2膳
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    みりん、酒
    各小さじ1
  • A
    オリゴ糖
    小さじ1
  • A
    黒胡椒
    少々
  • B
    バター
    10g
  • B
    にんにく(チューブ)
    2cm
  • B
    醤油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    牛薄切り肉にA 醤油小さじ2、みりん、酒各小さじ1、オリゴ糖小さじ1、黒胡椒少々和える

    あのお店のお肉たっぷりビーフペッパーライスを再現の下準備
  • 1

    フライパンの中央にご飯、ご飯の中央をくぼませてB バター10g、にんにく(チューブ)2cm、醤油小さじ2を入れる。 ご飯の周りに肉をおく。

    あのお店のお肉たっぷりビーフペッパーライスを再現の工程1
  • 2

    コーン、小口切りの小ネギを乗せ、粗挽き黒胡椒をたっぷりかける。

    あのお店のお肉たっぷりビーフペッパーライスを再現の工程2
  • 3

    火を点けてご飯だけ混ぜてガーリックライスにする。

    あのお店のお肉たっぷりビーフペッパーライスを再現の工程3
  • 4

    肉と混ぜる。

    あのお店のお肉たっぷりビーフペッパーライスを再現の工程4

ポイント

にんにくバター醤油にオリゴ糖を加えたバターライスに碾き立ての黒胡椒をたっぷり加えましょう。

作ってみた!

  • 396665
    396665

    2022/12/16 13:35

    ガッツリしたものが食べたい時に最高でした😇美味しいレシピをありがとうございます♪

質問

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