副菜
オーツミルク卵焼き ほんのり甘いだし風味
3分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物2.3g
- 脂質6.2g
- たんぱく質7.8g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
オーツミルクで食物繊維プラス。 砂糖なしでもほんのり甘くなります。 糖質大さじ2で約2gほどと低糖質。 しっとり柔らかく仕上がります。
作り方
下準備
卵、オーツミルク、白だしをよく混ぜる。
- 1
卵焼き器に油少々を温め、卵を流し込み、箸で大きく混ぜて半熟にする。
- 2
たたむ。
- 3
反して火を通す。
ポイント
マルサンアイ「オーツミルククラフト」使用。 ヤマキ「割烹白だし」使用。
レシピID：450326
更新日：2022/12/14
投稿日：2022/12/14
