主菜
カレー風味ハンバーグ
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物16.2g
- 脂質21.5g
- たんぱく質15.2g
- 糖質14.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ナツメグ不要。 カレー粉と隠し味にお味噌。
作り方
下準備
合いびき肉にみじん切りの玉ねぎ、A カレー粉、味噌、砂糖各小さじ1を加える。
- 1
ヘラで肉をつぶしながら混ぜる。
- 2
フライパンに移す。
- 3
ヘラで切って成形して火を点ける。
- 4
2分ほど焼いて反す。
- 5
2分ほど焼いてB ウスターソース、ケチャップ各大さじ1、赤ワイン、水各小さじ1、バター、味噌各少々を加えて2分ほど煮る。
ポイント
手ごね不要。
レシピID：455702
更新日：2023/03/01
投稿日：2023/03/01
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