主菜
レンジで簡単！銀鮭みりん焼き
5分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物1.8g
- 脂質9.8g
- たんぱく質19.5g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
みりん黒胡椒漬け。 お弁当用の焼き魚をレンチンで作ってみました。
作り方
下準備
銀鮭の皮と骨を取って水で洗ってペーパーで水けを拭く。
- 1
みりん、黒胡椒を掛ける。 しばらく置いて反して、みりん、黒胡椒を掛ける。
- 2
お皿に乗せ、ラップを掛けて、レンジ600w2分加熱する。
レシピID：464015
更新日：2023/07/07
投稿日：2023/07/07
