主食

簡単！冷やしカップそうめん　薬味納豆

Name: 簡単！冷やしカップそうめん 薬味納豆
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: そうめん 50g; 納豆 1パック; 添付たれ 1袋; おくら 1本; 小ねぎ 1本; みょうが 1/2本; しょうが 1かけ; めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2

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5分

エネルギー267kcal
炭水化物47.8g
脂質3.2g
たんぱく質12.8g
糖質43.5g
食塩相当量2.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

納豆そうめんに薬味をたっぷり加えてみました。みょうが、オクラ、大葉、しょうがたっぷり。

材料1人分

そうめん
50g
納豆
1パック
添付たれ
1袋
A
おくら
1本
A
小ねぎ
1本
A
みょうが
1/2本
A
しょうが
1かけ
A
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ2

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
鍋にお湯を沸かす。オクラを洗って鍋加える。そうめんも加え袋記載の時間茹でる。
1
そうめんを洗って氷水で冷やす。オクラも冷やす。
2
オクラはヘタを切って薄切り。みょうが、しょうが、大葉は千切り。小ねぎは小口切り。
3
納豆に添付たれを混ぜてカップの底に詰める。そうめんの水けを切って加える。 A おくら1本、小ねぎ1本、みょうが1/2本、しょうが1かけ、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2を加える。