副菜
【２分でお弁当副菜】枝豆コーンのツナマヨサラダ
3分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存2週間
- エネルギー210kcal
- 炭水化物9.3g
- 脂質16.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
高騰中の卵を使わない、黄色い副菜です。 レンチンして和えるだけだからあっという間にできちゃいます。 ツナが入るので掴みやすくて旨味もアップ。 子どもも喜ぶお弁当副菜です♡
作り方
- 1
むき枝豆＆コーン（冷凍）を電子レンジ600wで１分ほど加熱し、水分を拭き取る。
- 2
A シーチキン1/2缶(35g)、塩コショウ少々、マヨネーズ大さじ1程度を加えて混ぜ合わせる。
