印刷する
埋め込む
メールで送る
ごまだれがやみつき♡モリモリ食べられる栄養満点ひじきサラダ。不足しがちな鉄分もしっかり摂取◎
乾燥芽ひじきはたっぷりの水で戻す。
枝豆は茹でて鞘から出す。
ミニトマトは半分に切る。
ボウルに水気をしっかり切った①のひじきと②、③、汁気を切ったツナ缶(ノンオイル)のツナ、A すりごま(白)、マヨネーズ各大さじ2、砂糖小さじ2、和風だしの素(顆粒)、酢、ごま油各小さじ1を加えて和える。
油漬けのツナ缶の場合は油を切って使用してください。 ひじきは水が出るので、しっかり水気を切ってから調味料と和えてください。
ひじきの戻し方
ミニトマトの湯むき
ミニトマトの保存方法
レシピID:488185
更新日:2024/08/13
投稿日:2024/08/12
2026/03/30 19:49
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
杉山かふん
おすすめ企画のご紹介♪
簡単なのに栄養豊富!『ひじきとお豆のデリ風ツナマヨサラダ』
切り干し大根とひじきときゅうりの和風ツナマヨサラダ
*ひじきとゆで卵とじゃがいもの和風ツナマヨサラダ*
もりもり食べられる♪たっぷりひじきのツナマヨ野菜サラダ
2026/04/24
「ひじき」人気レシピ|定番の煮物やサラダ、煮物以外も!
2024/11/26
「ひじきハンバーグ」30選|子どもに人気
2024/03/13
「ひじきの炊き込みご飯」30選|栄養たっぷり!
2023/09/01
「缶詰・乾物で簡単おかず20選」|防災用備蓄品で作る