ちくわと枝豆チーズのわさびマヨサラダ【#作り置き#糖質オフ】
投稿日2020/05/21
更新日2020/05/21
調理時間5分
和えるだけ！ 糖質オフの簡単おつまみ！ 旨味が強い食材同士なので 味付けは最低限でOK！ また、わさびをピリッと効かせて お酒にも合う一品に♪ これからビールが美味しい季節なので 機会がありましたら、ぜひ♡
材料（2〜3人分）
- 香ばし生ちくわ2本
- ベビーチーズ3個
- 冷凍枝豆（鞘付き）200g
- ツナ缶1缶(70g)
- Aマヨネーズ大さじ2
- Aわさびチューブ1〜2cm
- A塩少々
- A粗挽き黒胡椒少々
作り方
ポイント
●【わさび】➡︎ 苦手であれば省いても！ ●一正蒲鉾さんの香ばし生ちくわを使用しました。
- 準
●一正蒲鉾さんの香ばし生ちくわを使用しました。
- 1
香ばし生ちくわは、縦半分に切ってから、1cm幅の半月切りにする。ベビーチーズは6等分に切る。冷凍枝豆（鞘付き）は解凍し、鞘から出す。
- 2
ボウルに１・油を切ったツナ缶・A マヨネーズ大さじ2、わさびチューブ1〜2cm、塩少々、粗挽き黒胡椒少々を加えて混ぜ合わせる。
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質問
作ってみた!
646622🐱2024/08/17 18:31
ちくわの代わりに板蒲鉾使いました〜わさび漬けが余っていたので、マヨネーズに混ぜて作ってみました！ピリ辛でお酒のお供になります〜ビールも日本酒にもあいます🎵
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「枝豆」の基礎
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Ｙｕｕ
料理研究家・野菜ソムリエ
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福岡県在住。 ＊ 料理が楽しくなる”きっかけづくり” ＊ 【やる気がなくても作りたくなる！】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい！】 【幸せな家族時間を作りたい！】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない！ ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない！ ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている！ そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu＊'s スピードおうちバル（光文社） ・Yuu＊のゆる☆つくりおき（主婦と生活社） ・Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ（扶桑社） ・Yｕｕのラクうま♡晩ごはん（扶桑社）←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます！ 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね！ これからも、どうぞよろしくお願い致します♡
