主菜

【お弁当おかず】豚こま肉でカルビマヨネーズ風♡

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存3週間
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質8.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷食の牛カルビマヨネーズをイメージして作ってみました。 節約のために、牛ではなく豚こま肉を丸めて。 柔らかいお肉に、濃いめのソースなので冷めても美味しくお弁当のおかずにピッタリ!

材料2人分(約12個分)

  • 豚こま切れ肉
    300g
  • 塩コショウ
    適量
  • 片栗粉
    適量(大さじ2程度)
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1/2
  • A
    麺つゆ(4倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • マヨネーズ
    お好みで
  • パセリ
    おこのみで

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉はひと口サイズに丸める。

    【お弁当おかず】豚こま肉でカルビマヨネーズ風♡の工程1
  • 2

    塩コショウを振り片栗粉をまぶす。

    【お弁当おかず】豚こま肉でカルビマヨネーズ風♡の工程2
  • 3

    フライパンに油を引き、①を入れる。中弱火で片面3分ほどフタをして蒸し焼きする。その間にA おろしニンニク小さじ1/2、麺つゆ(4倍濃縮)大さじ1、砂糖大さじ1/2、しょうゆ小さじ1を合わせておく。

    【お弁当おかず】豚こま肉でカルビマヨネーズ風♡の工程3
  • 4

    こんがり焼き色が付いたらひっくり返し、更にフタをして極弱火で3分ほど蒸し焼きする。

    【お弁当おかず】豚こま肉でカルビマヨネーズ風♡の工程4
  • 5

    ソースを加えて絡める。

    【お弁当おかず】豚こま肉でカルビマヨネーズ風♡の工程5
  • 6

    トロミが付いたら完成

    【お弁当おかず】豚こま肉でカルビマヨネーズ風♡の工程6
  • 7

    最後にお好みでマヨネーズを乗せ、パセリを散らす。

    【お弁当おかず】豚こま肉でカルビマヨネーズ風♡の工程7

ポイント

●豚こま肉を使いましたが、牛肉やひき肉でも◎ ●片栗粉はしっかりまぶして下さい。

作ってみた!

  • ハミュ
    ハミュ

    2023/10/24 06:55

    工程も作りやすくとっても美味しかったです!また作ります😊
    ハミュの作ってみた!投稿(【お弁当おかず】豚こま肉でカルビマヨネーズ風♡)
  • まーにゃ
    まーにゃ

    2023/10/19 01:09

    肉々しくて食べ応えあり◎お弁当に入れたら美味しいって言われました😍また作ります💚

質問

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