副菜
【卵焼き】梅チーズ香る♪卵１個でふんわり厚焼き玉子
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー120kcal
- 炭水化物3.2g
- 脂質7.8g
- たんぱく質8.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
梅のほんのり酸味とチーズのコクが絶妙にマッチ！シンプルな材料で作れる、ふんわりジューシーな卵焼きです。お弁当や朝ごはん、おつまみにもぴったり♪ ▼お弁当メニュー例（写真２枚目） 新玉ツナコーン春巻き https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/504416/ 梅チーズ卵焼き ピーマンの桜えび和え https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/504761/ ミニトマト
作り方
- 1
卵を割り、A 砂糖小さじ1/2、水大さじ１、梅肉チューブ1〜２cm、ミックスチーズひとつまみ全を加えて混ぜ合わせる。
- 2
卵焼き器に卵液1/2量ほど流し入れ、縦半分に折り畳む。
- 3
手前に３回ほど折り畳むようにして巻く。
- 4
卵の前に卵液の半量を流し入れ、同様に巻く。
- 5
最後に残りの卵液を加えて巻き、形を整える。
ポイント
●梅チューブとチーズに塩分があるので、入れすぎないように注意して下さい。
レシピID：504759
更新日：2025/06/11
投稿日：2025/06/11
