副菜
あともう1品！5分で完成【豆とツナのサラダ】
5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
あともう１品欲しいときに、簡単にできるおすすめサラダです。 さっぱりとしたドレッシングにツナの旨味もプラスされた、見栄えも良くてボリュームあるこのサラダは、おもてなしはもちろん、作り置きにも！ 今回は作りやすくミックスビーンズの缶を使っていますが、お好みの豆でお試しください。 ミニトマトやきゅうりをプラスしてみたり、あればたっぷりの生のパセリを加えるとよりさわやかな仕上げになるのですおすすめです。
材料（２〜３人分）
- ミックスビーンズ(ドライ)1缶(120g)
- 玉ねぎ1/4個
- ツナ缶１缶(50〜70g)
- A酢大さじ１と1/2〜２
- A塩・こしょう少々
- Aオリーブオイル大さじ1/2
- みじんパセリ(生)適宜(あれば)
ポイント
＊豆が水煮の場合は、ざるにあげて水けを切ってください。(缶詰特有の臭いが気になる場合は、さっと水で洗ってから使用すると良いです） ＊今回は新玉ねぎを使用していますが、玉ねぎが辛い場合は塩で揉んでから洗うと辛味が和らぎます。紫たまねぎでもOK。 ＊お酢の量はお好みで調整してください。
レシピID：482614
更新日：2024/05/11
投稿日：2024/05/11
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶2024/12/19 11:56
豆とツナのサラダ💚🫘🐟🧅🌿🥗💫✨ 朝ごはん🍚に豆🫘とツナ🐟のサラダ🥗食べたよ〜💜🥳💫✨✨ タンパク質いっぱいのお豆🫘とコクのツナ🐟とシャキシャキ玉ねぎ🧅に、ブラックペッパーのピリッとパセリ🌿が爽やかで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 倍量で作って、ふたりでペロリ💖😋💕💫✨ めっちゃ美味しかったから💙また作る〜💖🥰💕💫✨ あづささん🩵😸美味しい〜サラダ🥗ありがと〜ございます💛🐶🐾
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