副菜

【ほうれん草のみぞれポン酢和え】あともう1品*さっぱり副菜

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  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質3.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほうれん草をさっと茹でて、大根おろしとポン酢で和えるだけ。 箸休めやあともう一品、冬の食卓にうれしいおすすめ副菜です。

材料2人分

  • ほうれん草
    1/2束(約100g・今回はちぢみほうれん草を使用)
  • 大根
    4〜5cm
  • 白すりごま
    小さじ1/2〜1
  • ポン酢しょうゆ
    小さじ2

作り方

  • 1

    鍋に湯を沸かし、ほうれん草を茹でて水にさらす。 水気を絞り、3〜4cm長さに切る。 (茎の部分(赤い部分)が太い場合は細く切ると食べやすい。) 再度しっかりと水気を絞る。

  • 2

    大根は皮をむいてすりおろし、汁気を絞る。(出来上がりで1/4カップくらいの大根おろしが目安)

  • 3

    ボウルにほうれん草を入れ、ポン酢しょうゆを加えて混ぜる。

  • 4

    大根おろしと白すりごまを加えて、混ぜ合わせる。

    【ほうれん草のみぞれポン酢和え】あともう1品*さっぱり副菜の工程4

ポイント

*最初にほうれん草にポン酢を混ぜ合わせることで、味にムラが出にくく、どこを食べても美味しく仕上がります。 ポン酢の量はお好みで加減してください。 *ほうれん草は切ってから、もう一度軽く絞って水分をきるのもポイント! 味がぼやけず美味しく仕上がります。

作ってみた!

  • 884398
    884398

    2026/02/16 20:07

    #冬の推しレシピ ほうれん草と大根の甘味がポン酢とよく合って美味しかったです(^^)
    884398の作ってみた!投稿(【ほうれん草のみぞれポン酢和え】あともう1品*さっぱり副菜)

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