Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 味もボリュームも大満足!〝鶏モモの照りから丼〟お弁当に

    味もボリュームも大満足!〝鶏モモの照りから丼〟お弁当に 1分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. クリスマスに*鶏肉のお手軽ローストチキン風ガーリックソテー*

    クリスマスに*鶏肉のお手軽ローストチキン風ガーリックソテー* 2分前

    125人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 夕飯のおかず☆みんな大好き♪豚こま肉と長いもの焼肉のたれ炒め

    夕飯のおかず☆みんな大好き♪豚こま肉と長いもの焼肉のたれ炒め 5分前

    Miiさん(^-^)はじめまして! コメントありがとうございます!豚ロース肉で代用可能です。お肉が厚ければ、食べやすい大きさにカットした後に、薄く片栗粉か小麦粉をまぶしてから炒めると柔らかく仕上がります。あとは、お肉の火の通りに注意しながら、炒めてください。

  4. むね肉deにんにく醤油唐揚げ【#作り置き #油は大さじ3】

    むね肉deにんにく醤油唐揚げ【#作り置き #油は大さじ3】 8分前

    114人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 調味料一律大さじ1!*ひじきとホタテ缶の中華風おこわ*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!30分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

薬膳☆黒豆ごはん

30
ごはんの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2018.12.13

分類主食

調理時間: 30分(米の吸水時間除く)

ID369408

ウエマツユウコ

暮らしを豊かにする薬膳 

黒豆は気血水を補い、巡らせて
余分な湿ものぞいてくれる優れもの。
パワーの源を作るお米と利水の働きのある昆布の組み合わせで冬の身体を整えてくれます。

ごはん フライパン 黒豆 美肌 持ち寄り ヘルシー 美容 とろろ レシピ おにぎり おもてなし 定番 トッピング パーティー 木の芽 簡単 昆布
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
黒豆 大さじ5
精白米 2合
とろろ昆布 適量
木の芽 適宜
作り方
Point!
フライパンで弱火で10分くらいかけてゆっくりとから炒りする。 炒った黒豆は熱湯を注いで黒豆茶にしても美味しいです!
  1. 米は吸水しておく
  2. 炒り黒豆の作り方
    黒豆をフライパンでじっくり弱火で炒る。
    皮が裂けてきたら火をとめる。
  3. 吸水しておいた精白米に通常の分量の水を入れ
    炒った黒豆を入れる
    混ぜる必要はありません
  4. 出来上がったら型のなかに黒豆とごはんをつめて
    外して周りにとろろ昆布をつける。

    詰めるまえに型は水で濡らすとスムーズに
    できます
  5. 木の芽と黒豆をトッピングして出来上がり
9 14
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR お米でおいしく健康に!金芽米とロウカット玄米のレシピ
    お米でおいしく健康に!金芽米とロウカット玄米のレシピ この特集を読む
  2. PR 野菜がシャキッと♪「砂糖もみ野菜とさばのしょうが南蛮」
    野菜がシャキッと♪「砂糖もみ野菜とさばのしょうが南蛮」 この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  5. PR 今年の冬はこれ♪おしゃれ&機能的な鍋料理用ブランド鍋5選
    今年の冬はこれ♪おしゃれ&機能的な鍋料理用ブランド鍋5選 この特集を読む
  6. PR 電子レンジで簡単に!埼玉県産ブロッコリーのパパッとレシピ
    電子レンジで簡単に!埼玉県産ブロッコリーのパパッとレシピ この特集を読む
  7. PR 「京風割烹 白だし」で簡単とろける美味しさの白菜おかず
    「京風割烹 白だし」で簡単とろける美味しさの白菜おかず この特集を読む
  8. PR レンジで簡単!カラフル野菜のチーズフォンデュ
    レンジで簡単!カラフル野菜のチーズフォンデュ この特集を読む
  9. PR クリスマスにイチオシ!チキンとポテトの簡単&豪華レシピ♪
    クリスマスにイチオシ!チキンとポテトの簡単&豪華レシピ♪ この特集を読む
  10. PR サプライズ感のある盛り付けで、おもてなし
    サプライズ感のある盛り付けで、おもてなし この特集を読む
  11. PR チーズでとろ~り!牛肉のガーリックソテー♪
    チーズでとろ~り!牛肉のガーリックソテー♪ この特集を読む
  12. PR 洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」
    洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」 この特集を読む
  13. PR BRUNO crassy+で野菜たっぷり華やか鍋
    BRUNO crassy+で野菜たっぷり華やか鍋 この特集を読む
  14. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ポテサラ (31) ヘルシー×鍋物 (20) おもてなし×水切りヨーグルト (18) フライパン×アイス (14) ごはん×甜麺醤 (5) レシピ×小ねぎ (4) おにぎり×鶏ささ身 (3) とろろ×豚肉 (3) トッピング×黒豆 (3) パーティー×シナモンスティック (3) 冬×餅 (3) 定番×鷹の爪 (3) 持ち寄り×鶏肉のおかず (3) 旬×黒こしょう (3) 昆布×黒豆 (3) 木の芽×野菜料理 (3) 米×作り置き お弁当のおかず (3) 美容×長いも (3) 美肌×黒ごま (3) 黒豆×食パン (3)
もっと見る

「薬膳 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは