副菜

おくらの白菜キムチ和え

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10
  • エネルギー23kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質0.9g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ゆでた旬のおくらを和えるだけ✨ キムチとごま油の風味で週末のおつまみにもぴったりです😋🍻

材料3人分

  • おくら
    5本
  • 白菜キムチ
    40g
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    ごま油
    小さじ1/2
  • A
    白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    おくらは塩を振っていたずりする。

    おくらの白菜キムチ和えの工程1
  • 2

    沸騰した湯で1分半ほど塩ゆでし、冷水にとる。

    おくらの白菜キムチ和えの工程2
  • 3

    ガクを取り、斜め4等分に切る。白菜キムチ、A 醤油小さじ1/2、ごま油小さじ1/2、白いりごま適量和える

    おくらの白菜キムチ和えの工程3

ポイント

・おくらはレンジ加熱でもOKです。 ・納豆を加えて朝ごはんにも🥣

作ってみた!

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