副菜
腸活サラダ！おくらとわかめのキムチ和え
投稿日2022/10/10
更新日2022/10/10
調理時間5分
5分で簡単腸活レシピです！ 最後に加えるごま油がポイント◎ おいしく食物繊維と乳酸菌をたくさん摂れます！
材料2人分
- 乾燥わかめ大さじ1
- おくら7本(1袋)
- キムチ80g
- 塩少々
- ごま油小さじ1
作り方
ポイント
わかめやキムチは場合により食べやすい大きさに刻んでください！ 冷やすとよりおいしく食べられます！
- 1
乾燥わかめは水で戻す。
- 2
おくらは小口切りにする。
- 3
おくらに塩を混ぜ、ラップをかける。600Wの電子レンジで1分半加熱する。
- 4
おくらに水気をしぼったわかめ、キムチ、ごま油を混ぜる。
レシピID
446304
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