太り気味で洋服がきつくなってきたときにお勧めの献立です。 ゆるゆるダイエットにお勧めの、無理のないレシピです。
1日目
【大根とロースハムのサラダ】手軽に美味しい!胃腸を調える大根
【焼き豆腐の肉巻き】あっさり美味しい。ダイエットにもお勧め。
サラダを作ってから、焼き豆腐の肉巻きを作りましょう。出来立ての温かいものを食べてね。お好みで大根おろしを載せても美味しいよ。
sako(栄養士)
みみこ
うみ
2026/06/28
coto
2022/06/17
2026/07/30
RINATY(りなてぃ)
くにこキッチン
野菜ソムリエ上級プロ 調理師 漢方養生指導士 野菜料理家