副菜
【お豆腐のサラダ】簡単美味しい！1分レシピ。
投稿日2024/03/04
更新日2024/03/05
調理時間1分(豆腐の水切りの時間を除く)
切って混ぜてのせるだけの1分レシピです。 お豆腐は食べやすくちょっと大きめに切るのがコツです。
材料2人分
- 木綿豆腐300g
- ツナ缶70g
- 中玉トマト4個
- 長ネギ1/2本
- コーン大さじ1
- キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛大さじ2
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くにこキッチン
「からだにやさしいおいしいごはん」毎日の献立はダイエットや健康的な食生活を目指し、手軽に美味しく楽しめるレシピを提案しています。何を食べるか、いつ食べるかで、毎日の体調は変化していきます。体調が良ければ気持ちも前向きになりますよね。「夢をかなえる幸せのレシピ」を作ってみませんか。 15年前に夫が太ったことから始めた野菜料理だけの夕食。2年で15キロの減量に成功し（80㎏➡65㎏）、野菜料理は健康的に痩せられることに気づき、バランスの良い食生活の提案を料理教室やテレビ、ラジオ、雑誌、講演会等で伝えています。 旬の野菜と肉や魚を上手に組み合わせて、美味しくて手軽で太りにくいお料理を提案していきます。 ブログ「くにこキッチン」https://ameblo.jp/atelieryano/ で毎日の我が家の1品もご紹介しています。 インスタグラム https://www.instagram.com/kuniko.yano/
