副菜
【やみつき塩ツナレタスサラダ】もりもり食べよう！あと１品に。
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物4.2g
- 脂質5.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
いつもはマヨネーズで和えていますが、今回はツナの塩気と 白だしの塩気を合わせてうまみをアップさせました。 すりおろし生姜はすりおろして清潔な瓶で保管すると 冷蔵庫で１か月保存できます。チューブより美味しいし 経済的ですよ。お勧めします。
作り方
- 1
レタスは洗って水けをしっかり切る。 レタスをボウルに入れツナ缶をオイルごと加えしっかり混ぜる。 すりおろし生姜と白だしを加え混ぜる。
- 2
器に盛り付け粗びき黒コショウをふる。
ポイント
冷蔵庫で保存していたレタスがしんなりしおれていたら、 蛇口から出る４０℃のお湯で洗いましょう。 ５０℃洗いでシャキシャキになると流行りましたが、 冷蔵庫の中のレタスは冷え切っているので、４０℃でもシャキシャキ によみがえります。冷水ではなく温水で洗えばレタスはシャキッと 手も冷たくなくて一石二鳥です。
レシピID：494076
更新日：2024/12/06
投稿日：2024/12/05
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