Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. お酒もご飯もすすむ!「甘辛チキン竜田のおろしぽん酢浸し」

    お酒もご飯もすすむ!「甘辛チキン竜田のおろしぽん酢浸し」 3分前

    205人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 豚こま切れ肉と玉ねぎの甘辛炒め【作り置き】

    豚こま切れ肉と玉ねぎの甘辛炒め【作り置き】 7分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豚こまと糸こんのチンジャオロース【#下味冷凍#重ねて放置】

    豚こまと糸こんのチンジャオロース【#下味冷凍#重ねて放置】 7分前

    106人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. むね肉の梅しそ肉団子【#作り置き#冷凍保存#お弁当】

    むね肉の梅しそ肉団子【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 9分前

    202人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 【材料3つ】食べないと後悔する。塩昆布バターポテト【油少し】

    【材料3つ】食べないと後悔する。塩昆布バターポテト【油少し】 12分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

旨味ましまし♪『はるさめとレタスの和風ツナサラダ』

10
サラダの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2017.08.22

分類副菜

調理時間: 10分

ID185345

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】※コメント返信お休み中

シャキシャキレタスと
はるさめを使った
味しみ抜群のうまうまサラダ♪

こちら、通常のものより
はるさめを減らして
野菜をたっぷりイン♡

レタスのフレッシュさが
暑い夏に嬉しい一品です!

サラダ ごま 作り置き 野菜 レタス かつお節 はるさめ 和風 ツナ ツナ缶 ごま油

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
はるさめ 30g
レタス 1/2個
ツナ缶 1缶(70g)
A
しょうゆ、酢 各小さじ1
B
しょうゆ、酢 各大さじ1
B
砂糖 小さじ2
B
からしチューブ 1〜2cm
C
ごま油 大さじ1
C
いり白ごま、すり白ごま 各大さじ1
C
かつお節 1袋(3g)
作り方
Point!
★レタスは、色とシャキシャキ食感を生かすため、サッと茹でる程度でOKです。 ★春雨は、熱いうちに下味をつけると味がボケません。 ★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので、捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってから調理してください。 ★ゴマ油・ゴマ類は、最後に混ぜ合わせると、味がよく染みます。 ★かつお節は、風味を生かすため、最後に加えます。
  1. レタスは、手でちぎる。
  2. 鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、1を入れて、2〜3秒ほどサッと茹で、冷水に取る。
  3. 同じお湯で、はるさめを袋の表示通り茹で、ザルにあげて水気を切る。熱いうちにA

    しょうゆ、酢 各小さじ1

    を絡ませる。
  4. ボウルB

    しょうゆ、酢 各大さじ1、砂糖 小さじ2、からしチューブ 1〜2cm

    を合わせ、水気を絞った2・3・ツナ缶(油ごと)を入れ、よく混ぜ合わせる。
  5. 最後にC

    ごま油 大さじ1、いり白ごま、すり白ごま 各大さじ1、かつお節 1袋(3g)

    を加え、再度、よく混ぜ合わせたら、できあがり。
  6. 器に盛って、お召し上がりください♪
53 928
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を
    おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を この特集を読む
  2. PR 【PR】だしの香りとうま味を存分に味わって!あごだしつゆで作る簡単おかず
    だしの香りとうま味を存分に味わって!あごだしつゆで作る簡単おかず この特集を読む
  3. PR 【PR】野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ
    野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ この特集を読む
  4. PR 【PR】結果発表!15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト
    結果発表!15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト この特集を読む
  5. PR 【PR】YOSHIROさんのレシピ動画が公開!チーズで美味しいアスリートごはん
    YOSHIROさんのレシピ動画が公開!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】ホイルシートで2品同時調理!「にんにくの芽の酢豚風ワンプレート」
    ホイルシートで2品同時調理!「にんにくの芽の酢豚風ワンプレート」 この特集を読む
  7. PR 【PR】いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集
    いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集 この特集を読む
  8. PR 【PR】丸めるだけのコロコロしゅうまいも!取っ手のとれるフライパンレシピ集
    丸めるだけのコロコロしゅうまいも!取っ手のとれるフライパンレシピ集 この特集を読む
  9. PR  【PR】ジューシー簡単なお肉料理も!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    ジューシー簡単なお肉料理も!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  10. PR 【PR】シンプルに野菜の味を楽しむ。「京風割烹白だし」のレシピ集
    シンプルに野菜の味を楽しむ。「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

作り置き×サニーレタス (5) 野菜×秋レシピ (5) 鍋×ご飯に合う (5) ごま油×ジャージャー麺 (4) 酢×食用菊 (4) かつお節×鶏ささみ肉 (3) ごま×スープジャー (3) はるさめ×鶏ひき肉 (3) サラダ×ダイエット中 (3) ツナ×鰹節 (3) ツナ缶×麺類 (3) レタス×黒酢 (3) 和風×黒豆 (3) 夏×黒豆 (3) 春×黒こしょう (3)
もっと見る

「レタス 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents