副菜

独り占めしたい♡春雨ときゅうりのツナサラダ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物24.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供も食いつくめちゃ旨サラダ♪ もう一品足りない時に役立つ副菜レシピ! 作り方はとっても簡単で、味付けは中華風という間違いない味♡ 子供も食いつく主菜を選ばない優秀な一品です! 作り置きもできにもオススメですよ♪

材料2人分

  • 春雨
    30g
  • きゅうり
    1本
  • ツナ缶
    70g
  • A
    醤油・酢
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    いりごま
    大さじ1
  • 少々

作り方

  • 1

    沸騰したお湯に春雨を入れ、パッケージの表記通り茹でる。 湯切りして流水で洗い、粗熱を取って水気を切る。

    独り占めしたい♡春雨ときゅうりのツナサラダの工程1
  • 2

    きゅうりは細切りにして塩揉みし、5分ほど置いて水気を絞る。

    独り占めしたい♡春雨ときゅうりのツナサラダの工程2
  • 3

    春雨ときゅうりと軽く油を切ったツナ缶、A 醤油・酢各大さじ1、砂糖小さじ2、ごま油小さじ1、いりごま大さじ1を入れてしっかりのと和える

    独り占めしたい♡春雨ときゅうりのツナサラダの工程3

ポイント

調味料はお好みで調整してください。 作り置きの場合は、冷蔵保存で3日以内を目処に食べ切るようにしてください。

作ってみた!

  • y
    y

    2021/11/20 15:06

    ツナ合うー!味付け最高♡めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡
    yの作ってみた!投稿(独り占めしたい♡春雨ときゅうりのツナサラダ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら